в 7 утра осознал что ехать с ушибленой спиной - вредно
и остался спать до упора
Я даже примерно своё время не знаю, забыл на часы поглядеть когда финишировал.
Трасса хороша была, разметка тож.
друже, вот вы мне что объясните, почему подобные мероприятия
называются марафоном? в моем понимании настоящий
грунтовый марафон (навскидку) такого формата http://mountain-biker.ru/index/northbaykal/0-8
марсик, чем вас там на 500рэ кормили?
Для наглядности берем бег:классический марофон 42.195км, бег на 12 часов, суточный бег, бег на 100км, многодневные бега, бег в гору, поломничество.
у профиков, тобишь 60км или 200км, все равно марафон:?
Вот то что мы катаем тут максимально приближено организаторами по форме к офф. старту.
точно утверждать не буду
пасиб, разъяснил
все равно, жаль, что вы с ильей продинамили,готовились же плотно, теперь наверно ближние городские, типа рощинского не проспать
http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=23127
| Weloy писал(а) пн, 23 мая 2011 13:33 |
Кто нибудь делает заказ с байк-копанентс или старбайка. Срочно нужна звезда на 28 зубов. Я свою согнул. |
если оч срочно быстрее всего UPS ом привезти
мне както за неделю из автриии доставили
как радикально повысить мощность и крутительность перед рощинским марафоном за 2 недели до старта?
| butyanov писал(а) пн, 23 мая 2011 14:07 |
кажется сегодня еду в можайку как радикально повысить мощность и крутительность перед рощинским марафоном за 2 недели до старта? |
имхо шоце через день на пульсе около 160
| Aleksa писал(а) пн, 23 мая 2011 11:53 |
марсик, чем вас там на 500рэ кормили? |
Буквально накануне я прочитал на велороаде что питстопами пользуются только беременные женщины и дети. Так что я ч0тко проезжал столики не сбавляя скорости.
За 300 рублей мне рассказали куда приехать, разметили для меня 20 километров трассы, нагнали человек 100 участников чтобы мне было не скучно, выдали кусочек клеёнки с номером, крикнули в мегафон "старт!" и записали моё время на финише.
По-моему, это даже много.
| ilya_m писал(а) пн, 23 мая 2011 14:29 | ||
имхо шоце через день на пульсе около 160 |
а сколько за раз?
км или часов?
пульсомер есть
| butyanov писал(а) пн, 23 мая 2011 15:22 |
а сколько за раз? км или часов? пульсомер есть |
А сколько часов ты выдержишь на пульсе 160?
| butyanov писал(а) пн, 23 мая 2011 15:33 |
да фиг знает, не пробовал еще |
Попробуй, замерь и к полученному результату прибавь 20 минут или 10 км.
| butyanov писал(а) пн, 23 мая 2011 14:07 |
кажется сегодня еду в можайку как радикально повысить мощность и крутительность перед рощинским марафоном за 2 недели до старта? |
Поздняк метаться!
Я буду сидеть у тебя на колесе
в Можайку пас пока Там без крыльев чистым уже можно быть?
| Weloy писал(а) пн, 23 мая 2011 13:03 |
Наверное многие в курсе, надо помочь: http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=23127 |
наверное кто нить из элитных гонщегов решил подняться в десятке
| Weloy писал(а) пн, 23 мая 2011 16:19 |
Это что это за элитная трена? От какова числа? |
наверное это твоя (см.выше, в шуваловке на ходу выхватить пивок
и кусочек шашлычка, плюс еще недовольных обгавкать бесплатно на сдачу:)
), вовка, сори, не удержалась:)у мну звезда есть мидлбурновская, но на пятилапку 36t, и тебе не
подойдет
| Weloy писал(а) пн, 23 мая 2011 13:33 |
Кто нибудь делает заказ с байк-копанентс или старбайка. Срочно нужна звезда на 28 зубов. Я свою согнул. |
может быть мне оч срочно надо
(сломал датчик пульса
)скоро определюсь
| Weloy писал(а) пн, 23 мая 2011 18:10 |
На велороаде и бироте чувак ареной барыжил. |
я бы желудок поберег
вот мульбар четкие гели сделал без химоты совсем
себе хочу
http://www.evanscycles.com/products/mulebar/kicks-energy-gel -box-ec026557?query=mulebar
| butyanov писал(а) пн, 23 мая 2011 18:16 |
тогда алексе бутербродов с салом закажу и глинтвейна во флягу |
С сала ты сможешь ехать очень долго, но очень медленно.
Только бутеры Лэнса рулят.
Я завтра в Можайку.
И где ч0рт возьми протоколы, они там что уснули?
| butyanov писал(а) пн, 23 мая 2011 22:53 |
чета как то неохота ехать грязь месить и лужи плямкать! |
Надо.
| Marselo писал(а) пн, 23 мая 2011 20:27 | ||
С сала ты сможешь ехать очень долго, но очень медленно. Только бутеры Лэнса рулят. Я завтра в Можайку. |
угу, шуткуйете все, а зимой то никого с бутерами лэнса не
было, его поклонники в тепле быстро мониторили продвижение
любителей сала
http://www.xcnews.ru/results.php
Я доволен, до ближайших "ориентиров" считанные минуты, есть над чем работать.
| ilya_m писал(а) вт, 24 мая 2011 10:28 |
команду "велопитер" надо добрать |
и "Балтийскую звезду"