почти все товарищи сезон до зимы закрыли, амну на яйцетряску жаль время и деньги терять, я лучше покататцо
в сб, а то в вс ужо работать
| Marselo писал(а) вс, 18 сентября 2011 23:44 |
На велопитерском КК была зачетная трасса, круг маленький и ни секунды покоя. Хорошая тренировка на 1,5 часа для меня. И я даже не последний |
ткни, плз, место в списке!
а вобще лучше бы с нами поехал, на большой круг с очень хорошими
перепадами, местами оч техничный, поинтересней чем в прошлую
неделю на перешейке, уверена, что тебе б понравилось
| Aleksa писал(а) пн, 19 сентября 2011 09:57 | ||
ткни, плз, место в списке! а вобще лучше бы с нами поехал, на большой круг с очень хорошими перепадами, местами оч техничный, поинтересней чем в прошлую неделю на перешейке, уверена, что тебе б понравилось |
Такими местами не хвастаются
16 из 25
http://www.youtube.com/watch?v=a3qv3d5zYHs&feature=youtu .be&hd=1
| ilya_m писал(а) пт, 23 сентября 2011 15:16 |
видос с Максом http://www.youtube.com/watch?v=a3qv3d5zYHs&feature=youtu .be&hd=1 |
Зачетно!!!
| ilya_m писал(а) пт, 23 сентября 2011 15:16 |
видос с Максом http://www.youtube.com/watch?v=a3qv3d5zYHs&feature=youtu .be&hd=1 |
Зачетно!!!
Кава-а-а-ай! =^_^=
Спасибо.
http://lemrace.ru/files/lemrace2011abs.htm
много интересного =))
| ilya_m писал(а) пн, 03 октября 2011 11:11 |
результаты http://lemrace.ru/files/lemrace2011abs.htm много интересного =)) |
Я пробился и опять не догнал ориентир
. Хотя и без того все грустно, сказывается полное отсутствие регулярных тренировок. Дурацкую фляжку однако получил.
респект мне и уважуха.
Искали Ваву - не нашли(
Попасть в стартовый коридор удалось вовремя, занять неплохое место и относительно удачно стартовать тоже получилось. Разгонка, пятое, десятое, все было хорошо. К середине первого круга сформировалась пачка из человек пяти-семи, которой мы помаленечку накатывали выдыхающихся, ломанувших со старта за головой.
Когда начал отъезжать от них где-то на семнадцатом км, на спуске почувствовал стук улетающей вместе с крепежом фляги. Вековой кондовый алюминий, практически ровесник рамы, треснул по сварным швам. 0_о Выругался, понадеялся на пункты питания (зря, как оказалось) и покатил дальше - народ сзади уже дышал в спину. Спуски проходились на пять баллов, подъем даже после болота был взят с первого раза... Сзади никого, жизнь прекрасна, добрал всех, кого хотел. Нужно было просто удержать темп. Но... На заходе на второй круг не успел поймать стаканчик с водой, поехал дальше. Резко накрыло, попытался удержаться за пачкой во главе с какой-то очень мощной девушкой в форме Трек, но отвалился. В общем к КП на 10 км приползал уже с кругами перед глазами и дубеющими ногами. Отпился водичкой, поехал дальше. Тут уже меня догнала и Кобозева, и еще кто-то, и еще кто-то...
Темп катастрофически падал. К 20 км второго круга начались судороги. В подъемы приходилось брести пешочком на негнущихся ходулях, на прямиках нужно было очень аккуратно крутить, чтобы ничего не перегружать... Раз пять-шесть падал в кусты и растягивал и мял ноги, чтобы хоть как-то разогнать кровь. Такого звездеца еще никогда не было ни на одном мероприятии. Начали догонять обогнанные еще на первом круге. Когда за горизонтом скрылся Баронас вообще стало тоскливо. В пяти км от финиша валялся на полу, тихо подвывая, проезжающий молодой человек поделился изотоником. Сердечное ему за это спасибо...
Минут через пять мясо отжилось и можно было снова залезть в седло. Спуск "!!!" был съехан без тормозов, кто-то обойден. Уже перед финишем начался новый приход - проехал под аркой, отвалил с траектории и снова боролся с отдельно живущими ногами...
Но несмотря на аццкий слив день все равно прошел замечательно. ) Столько знакомого народа, с которым так давно не виделись и так приятно поболтать... ) Отъелись, наобщались, отъехали в город довольные жизнью. ) Чтоб всегда такая атмосфера была на марафонах. )
хотя может причины не в этом, это я про твои бреветочнные форматы
может правильнее было не рассчитывать на пункты питания,
а юзать гидропак с фармой (до и вовремя)?
Все и правда идет к шестилитровому рюкзачку с питьевой системой. ( Хотя одной фляги 700 мл\л с изотоником хватило бы вполне. Кто ж знал, что ее оторвет с мясом. Да и воду из насоса выливать грустно... )
| Калабаръ писал(а) пн, 03 октября 2011 16:23 |
Дык не бреветами едиными. ) Все и правда идет к шестилитровому рюкзачку с питьевой системой. ( Хотя одной фляги 700 мл\л с изотоником хватило бы вполне. Кто ж знал, что ее оторвет с мясом. Да и воду из насоса выливать грустно... ) |
заходи на чай - подарю тебе 0,7л флягу. я - дома...
| Калабаръ писал(а) вт, 04 октября 2011 16:15 |
*фэйспалм* Спасибо. ) |
предфинальный момент., судя по непростому выражению дица,
клиент уже созрел
| Weloy писал(а) вт, 04 октября 2011 23:41 |
Кто есть "Начальник транспортного цеха" ? |
наверное тот, у кого есть оффтопик и кто не в поцанские маратоны, не в суровые мужские покатушечные уже не ездитЬ,
короче угадай из трех букв
перед финишем, реально обидно за него, все же любительский спорт
реально самый жестокий
| Aleksa писал(а) ср, 05 октября 2011 21:47 |
только счас узнала, у антона spaar(а) какой конфуз случился перед финишем, реально обидно за него, все же любительский спорт реально самый жестокий |
Не тяни, рассказывай. Я не знаю.
Не надо никаких "обидно", Лемболовский для меня прошёл отлично. Александра, хватит лелеять миф о "жестокости любительского спорта". В сравнении с иными сферами человеческой деятельности жестокости тут на порядки меньше.
Ну Гуляков удивил, да. Я был совершенно не готов, ни разу не сталкивался с таким поведением - всегда все на трассе были вежливы и, наоборот, старались не мешать. Ну и ладно, теперь буду знать :)
P.S. всё написано в теме на велороаде.
выталкивают за вольер, чтоб место освободил, за такое хамское
поведение реально обидно, надеюсь с новым знанием ты так себя вести не будешь:)
Ну, вот как-то получилось, что в эти выходные у меня прибавилось еще одной галочкой в списке to do. ) 29.01. был успешно преодолен первый в жизни беговой марафон 42 км 195 м. =)
К мечте шел, или бежал, года четыре, но все никак не складывалось. Оно и слава богу, думается, потому что объективно оценивая свою форму двух-трехлетней давности, уверен, что ее бы не хватило. )
В общем, как это было.
Нервничал перед медосмотром, грыз ногти перед регистрацией, не спал толком в ночь перед стартом, потряхивался, собирая вещи, долго тупил, все ли прихватил с собой... Традиционное мероприятие, проводящееся раз в год, заслуживает того, чтобы все было точно. ) На удивление, регистрация прошла гладко, погрузка в автобусы на следующее утро состоялась по расписанию, весь шмот, что брал с собой, как нельзя лучше отработал день.
Чудеса, однако. Тесный Петербург, тесное велосообщество. ) Когда сидел в автобусе, место рядом занял молодой человек. Где-то через часок совместного сидения-ожидания-езды разговорились. ) Оба, оказывается, бежим впервые, оба, удивительное дело, велосипедисты. ) Оба ездим с Балтийской Звездой. Дальше как в старой рекламе Нескафе.
- НЗ... Ты наверное Иванов!
- А ты наверное Петров!
С Пашей Сеитовым из клуба М8 мы катались наверное года два-три, просто как-то не было повода пообщаться. ) А тут по иронии судьбы уселись в один бас, на соседние места. ) Но без формы, шлема и очков ну совсем не признали друг друга. Чудеса, однако. )))
Пока суть да дело, распаковались и переоделись в школе, подбросились автобусом 10 км до старта, посидели в басе, погребли разминаться. ) А потом был старт... Все как в тумане. )
Старт определил по синхронному шевелению тел, заткнул уши наушниками заранее, чтобы потом не морозить руки. На первых 5 км были стартующие собсна на 5 и 42 км. Дети, бабушки, дедушки, поджарые пацаны, девицы. Чувствовал себя как в первый раз на крупном велоивенте. )
Сразу потерялись с Пашей. Первые 15 км его яркая жилетка маячила в пачке передо мной в километре, но добрать их если и мог, то ценой последующего хренового самочувствия, поэтому пополз неспешненько. Пятерка ползлась на зубах. В икры как будто вогнали десяток иголок - ноги просто отказывались работать. Почему - не знаю. Вроде и хавал, и отдыхал дня три-четыре до этого... Дальше кровь разогрелась, поскакала и жизнь наладилась.
Сначала пытался еще за кем-то удержаться, но после пары пунктов питания понял, что бежать нужно самому. Км 15 скакал за неким дедушкой и то ли его внучкой, то ли кем, в голубой курточке. ) С ними вышел на нормальный для себя темп и отпустил на каком-то подъеме.
Пил на каждом КП. За метров триста высасывал энергетического геля, запивал теплым чаем, что раздавали служивые, и полз дальше. В первые разы пытался пить на ходу, но бег не велосипед, приходилось останавливаться, чтобы не облить мордасы и перчатки. Схему кормежки выбрал правильную, геля хватило до финиша, на одних бананах не выжил бы.
Любопытное дело. Хотя и было на старте около -20, это совершенно не ощущалось на бегу. Зимние велоштаны с памерсом, между нами, оказались самым правильным шмотом для такого забега, как удалось выяснить опытным путем. Обмерзали ресницы, брови, на шапке рос ледяной щит, но все было терпимо.
После 30 км начался другой мир. ) Не в том плане, что столкнулся с безуглеводной стеной, а в том, что дальше еще никогда не бегал. ) Каждый шаг был на самом деле новым. ) Но нелегким, потому что начались нехилые подъемы, до Всеволжска постоянно лезли в горку. Тут-то меня и начали обгонять казавшиеся на старте тщедушные мальчики с нехилым сколиозом, олдскульщики-дедушки в почти фхлам сношенных кроссовках... Да что говорить, даже тетеньки в подъемы меня прошивали одна за одной. ) Тяжко было.
За полтора км до Всеволожска нас добрали велосипедисты. ) А вот это был приятнейший сюрприз увидеть столько знакомых лиц, махать руками, кричать приветствия, протча, протча. ) Товарищи, йа вас лублу! ))) На КП болтали с балтийцами, велопитерцами, точили бананы, хлестали чаек. После кормежки за 12 км до финиша то ли из-за эмоциональной поддержки, то ли из-за химпроцессов в мозгу, то ли банально из-за выхода на плоскач испытал нехилый приход. )
Во-первых, что называется, покатило. ) В ногах появилась легкость, дыхание стало ровным и глубоким. Было хорошо. Во-вторых хотелось смеяться и плакать. ) По очереди. ) С интервалом секунд в тридцать. =Ъ Было ощущение полного единства с окружающим миром, что оказалось реально здорово. ) В общем, бежал, лыбясь как последний идиот, периодически похохатывая собственным мыслям. ) В общем, на 7 дофинишных км добрал человек десять. Было крайне приятно. А тут еще велосипедисты снова накатили, подгоняя и подгоняя. )
К финишу добежал довольно бодро, получил медаль на шею и был отправлен за хавкой. ) По дороге увидел встречавших меня Мишу и Руслана, которые решили подхватить меня с финиша и избавить от необходимости трястись в автобусе и протча. Трясущимися руками допил добытый Президентом приторно-сладкий чай, снова пообщался со знакомыми и, найдя вещи, пополз за Ми и Ру к машине. ) Там, будучи еще в Состоянии, нес страшную пургу, делился бессвязными вчепятлениями и глушил колу, периодически славливая судороги. ) Был доставлен на дом, устроен на диванчике и провалился в сон. )
В общем, незабываемая авантюра. ) Категоричесськи доволен проведенным днем. )
Поклоны и благодарности организаторам и участникам. )
Поклоны и благодарности Мише и Руслану за приятнейшую компанию и доставку бренной усталой тушки до тепла. )
Поклоны и благодарности Тане Масловой за глубокую теоретическую подготовку. ) Ейбо, все соблюл, ничего не забыл, жифф, здорофф, признательности моей нет границ. )
Все. ) Теперь и печатать устал... Пойду снова прилягу... =Ъ
на столько, мощно! Может тебе в айронмены податься, мотивация
вроде есть
Спасибо за познавательный отчет! Седня забегу, лично поздравлю Мне вот интересно, на чем же бегают бабушки и дедушки без гелей
Паша, тоже бежавший в первый раз, осилил дистанцию за 3:37. ) Так что, несомненно, есть, к чему стремиться. )
| Weloy писал(а) пн, 30 января 2012 15:58 |
у меня знакомая 3.09 второй пришла, говорит без напряга, но она писец как сильна хоть и хрупкая девушка. |
вава, твоя знакомая ведь триатлонистка, а?
| Weloy писал(а) пн, 30 января 2012 16:59 |
изначально она ходок, и что ? |
я так понимаю, что у них мышцы другие хорошо работают