Не соврать, хреново мне. Второй день перемещаюсь по дому с опорой на стену. ) Мясо горит при ходьбе, коленки слабоваты, но отъедаюсь, отпиваюсь минералкой и прихожу в норму. Хотя вчера вообще еда не лезла, добрался до душа, шлепнулся на подушку и тю-тю. ) Отходняки после всех бреветов, ориентирований кажутся нежными пощипываниями.
Повезло, что универ начинается не с понедельника, а со среды, есть время оклематься. 0_о
я вот вспомнила, что во время какого то марафона у тебя нехилые
судороги были, наверное уже тогда надо было решить солевой вопрос порошочками..
А тогда, на Лемболово, была проблема с оторвавшимся подфляжником. ) Тоже никакие порошочки не спасли бы. )
Надо составить список самых изощренных пыток чтобы узнать схемы.
про схемы его знаю, но не скажу. Каким он приехал то, несказанно.
В оригинале можно посмотреть тут https://plus.google.com/photos/110787795512608861133/albums/ 5717528777994952017?authkey=CK2Z172Hq_mgKA
Гарик молодец. Использует не только тайные схемы тренировок в Сосновке, но и успевает после гонки найти время отметить праздник с друзьями!
А где ж был вчера Вава? 
Друзья, ждем Ваши результаты.
| butyanov писал(а) пт, 09 марта 2012 19:46 |
опять буду плестись в хвосте паровоза. ррррррр |
Еще один тихоня с тайными схемами. Теперь никому не верю!
А Вова отдыхал, пьянствовал.
| Weloy писал(а) сб, 10 марта 2012 00:27 |
И этого схемы я знаю. А Вова отдыхал, пьянствовал. |
у дяди вовы в капельницы праздничный растворчик был?
| Marselo писал(а) пт, 09 марта 2012 20:40 | ||
Еще один тихоня с тайными схемами. Теперь никому не верю! |
схема проста как гвоздь. Вава отвлекает, а я кусачками грызу спицы. призы - пополам
Смотреть с 7:23 )
Ребята извените что так спешно влетел в поезд, ни с кем не поздоровался и не пообщался. Сорри.
| Weloy писал(а) сб, 14 апреля 2012 16:15 |
Наверное надо перенести в другую тему. Мы добрались с Мишаней до места, Кота с Димой проводили в поход. Сейчас уже обустроились и выдвигаемся на Ознакомительный маршрут. Ребята извените что так спешно влетел в поезд, ни с кем не поздоровался и не пообщался. Сорри. |
главно в коннект сразу трены кидай
Тренка скинута.
http://pin-mix.spb.ru/forum/index.php?t=msg&th=15888& ;start=0&rid=2758
Читаем с интересом, пишите!!
По гонкам - Макс, 22 кажись в Суоранде
http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=24883&sid=f 447b972a72b2cc3b1cafdc3c93d2a09
Ты едешь?
| Marselo писал(а) вс, 15 апреля 2012 13:12 |
Трассу бы посмотреть сперва. На кроссере скорее всего там совсем делать нечего. |
там простые тропинки по полям, никакой жести
все зависит от того насколько грязно будет
полюбому хорошая трена
| ilya_m писал(а) вс, 15 апреля 2012 22:25 | ||
там простые тропинки по полям, никакой жести все зависит от того насколько грязно будет полюбому хорошая трена |
Если тропинки то хорошо, тогда конечно.
Место старта ты понял??
Непонятно какое время (длительность). Наверное, 2 часа
просим отчеты и результаты в студию
| ilya_m писал(а) вс, 22 апреля 2012 19:28 |
однако наших можно поздравить с открытием соревновательного сезона! просим отчеты и результаты в студию |
С оф.результатами будет туго. Комитетские их нигде не публикуют. Гарик стрельнул телефончик у комитетской тетеньки и может быть она ему что нибудь скажет.
Погода отличная, грязи мало(на мой взгляд) горки все заезжались даже на последнем круге. Я отвык от оффроада на кроссере и очень неуютно себя чувствовал на спусках с кочками. Совсем не устал до дома было ехать даже в удовольствие.
Гарик молодец успел уехать на шестой круг, у лидеров семь, у меня только пять. Мне показалось много сошедших.
с результатами сложно - я спросил у тетеньки телефон, обещала прислать протокол если я позвоню.
Время было 1 час (7 кругов у лидера), идеал для раскатки.
Старт был сдвинут на 2 часа (обычное дело) - сидели смотрели как катаются юниоры. Не сказать чтобы скучно - интересно посмотреть на то как у них там организовывают.
Были фотографы, вроде даже несколько - обещаются фотки. По итогам я тетеньке позвоню.
Вообще спорткомитетская организация мне понравилась, видно что есть финансирование ))
Встреча была, прямо-таки, неожиданна. ) Шоссер валит-ни-астанавить. 7:20 с больной ногой. Отдельные персонажи любят дергать группу до 40 км\ч, выходя на смену, заставляя вспоминать каждую травму за последние годы.
Офигевлен от представительниц прекрасного пола - местная, пин-миксерская Саша Тихонравова, она же Lisenok, вжарила за 6:50, еще и тянула уставших нас за Соснобылем очень бодро и ровно. ) А наша голландская гостья Алисия Верхаген отожгла нуваще - уселась на колесо Вадиму Дидио и пролетела дистанцию за 6:10. Почет, уважение, цветы, протча.
ФОТООТЧЕТ со средней 32.5. =)
Таки был. )
лепить, что слаб еще
а голландка то чо, могла бы этого перца и порвать, отсидевшись
на колесе, как тракторист марсика!
ты мне вот что скажи, после байка на шоссере, какая у тебя
разница во времени получилась, интересно, на шоссерах то
скорости другие.., кста, кроме олега походу там все на них
были, интересно что будет, если их на байки и изюмистый грунт
отправить, тема крутости многих была бы сразу раскрыта
Девушка Вадима таки порвала. ) Финишировала с Вовой Козловым, Вадим доезжал последнюю сотку на сломанном седле. 
По эмоциям. Низнай... За неделю юзанья понимаю, что это офигенный тренировочный аппарат. Маст хэв. То есть равномерная и стабильная нагрузка, которую легко дозировать. Но блин, когда смотришь на байк - видишь какую-то душу, что ли. ) Смотришь на шоссейник - видишь тренировочный снаряд, не более.
А на результат влияет много факторов. Как накатывал до, что ел, откуда ветер дует, в какой группе едешь... Обычный комфортный результат на байке был в районе 9-10 часов. Лучший 8:15, я тогда сидел полдороги за шоссейниками, а когда отвалился, полз один. На шоссейнике, соответственно, скорость в группе еще выше. Толпа держит крейсерскую около 32-35 и это не парит. При том, что если вываливаешься, то в одно лицо расталкиваешь ветер и не упираешься в подъемы - моментально сказывается...
В общем, рецепт как всегда один - нужно качать булки и банки.
Тогда будет пофиг, с кем, где и протча.| Weloy писал(а) пн, 23 апреля 2012 14:58 |
Почему Дидио вечно на каком то хламе ездит. |
ну древний пинарелло от этого хуже не ездит, а вот про
седло еще фигня, я вот вспомнила, как котег несколько лет
назад сломал подседельный болт и крутил к концу покатушки
еще 25км по грунту на рельефе с крейсерской 26-28 стоя на
ногах, это и правда было круто!
2димка, я так думаю так же, шоссе можно терпеть как тупую
тренировку на объем и ездить одному, а не халявя в пелотоне,
будут тогда булки, банки и схемы