. Пробежал за 27:06, Костя - на полминуты быстрее.49й из 92 финишировавших в группе М на 5км (+10 стартовавших), а так был бы на 20 мест выше, выйди вовремя)
Лидер 18:03.
https://vk.com/wnmarathon?w=wall-50071005_2012%2Fall
ну антоша то по любасу лидер, как ни крути, в велосезон даст проср... стариканам
на дорогих 29 карбобайках!
:А Антон не бегал вчера. Он чаще от дома до работы бегает, как я понял)
Правда погода такая, что надо летнюю ставить.
Антон говорил что зимой не катает КК, так что его схемы пока не применимы)
Неделю назад я простудился, поэтому выходные просто просидел дома
На работу сбегал один раз. Только потому, что на несколько дней остался без велика, отдав колесо в ГВ для замены обода. Как результат (время), так и процесс весьма меня порадовали. Теперь велик кажется совсем халявным вариантом - он же едет практически сам! Думаю как-нибудь повторить, но у меня беговые кроссовки только грунтовые, стирать грунтозацепы асфальтом не хочется. Вот если бы снежок выпал
Зимой КК я с радостью езжу! Хотя конкретно Дюны логистически мне не очень удобны. Это на новогоднее КК я не езжу (и не поеду в этот раз), но лишь потому, что НГ уже традиционно встречаю на севере Финляндии - там в это время есть снег
Кстати, зимнесть новогоднего КК в этот раз сомнительна, намечается какой-то супергряземес
насчет снега и гряземеса ты погорячился, гОрячий питерский пАрень!
Не 1:05, а 1:10, но надо потренироваться чуток и выбегать из часа
Пешком+метро у меня тоже чуть больше часа получается.
На колесе шоссеров (их было много, еще больше отвалилось
) докатил за 8:50 на кантрийнике (правда со сликами 1,25).За день вышло 250 км, предыдущий рекорд был как раз в поисках холмов по перешейку (165 км).
Как раньше катали по легенде - ума не приложу, надо небось было постоянно тупить и думать
По крайней мере мне время как у тебя, грит, что первые 70км ехал с шоссерами во второй группе,
они у него на колесе их просидели, а потом поматросили и бросили, когда ветер
поменялся
петро, я не понимаю, зачем эта тошнота по шоцэ, без шоцэйников вобще смысла тупо
пилить нет., ты ж вроде тренишься для кк
А всё потому,что выбрал правильную стратегию,ехал ровно и проводил на кп ровно столько времени,сколько нужно.
Сам же я,наученный горьким опытом прошлого года в этот раз поехал на шосцейнике-простеньком самосборе,по дёшевке купленном у одного знакомого.
Первую часть дистанции ехалось хорошо,быстро,но достаточно неравномерно(может это от недостатка опыта и с непривычки,всё таки,это у меня был 4 выезд на шоссейном веле),периодически цеплялся к разным группам,но в группе быстро становилось скучно из за слишком спокойного темпа и невозможности полноценно втыкать что либо кроме колеса впередиедущего и дырок в асфальте.)
После Копорья решил отправиться в сольное плавание под бодрую музыку каджунов,однако по дороге до Керново меня догнал один товарищ(ник на вр-Заточник),с которым у нас оказалась приблизительно одинаковая комфортная скорость,так с ним и пилили сменками последующие км 60,этот перегон принёс несравненное удовольствие,вроде и поработал и отдохнул,а скорость не падает,а остаётся неизменно высокой.
В Бол.Ижоре тормознул минут на 10,съесть пирожок и немножко размять спину,которая просто аццки к тому времени разболелась от тяжеленного рюкзака,в который я не положил разве что гамак и палатку(это был просто ужас,км за 60 до финиша,я уже не мог ехать в комфортном нижнем хвате,спина начинала громко верещать!В конце поездки мне казалось ,что на плечах сидит сама "костлявая" и хохоча подстёгивает меня в поясницу своей аццкой косой.Однако,не буду сгущать краски,негативный опыт тоже опыт,теперь я знаю,как экипироваться на 200 км шоссе.)
Как ни странно,никто на горизонте не появлялся и я поехал дальше.Последние 40 км пролетел с попутным ветром,переодически догоняя усталых лисапедистов,пренебрегших отдыхом.Ехалось хорошо по уже ставшим родными местам,мимо весело промелькнули ломоносов,Петергоф,Стрельна и вот он поворот на Сосновую,финиш.
Км за 20 до финиша в моей голове зародились весёлые мысли о том,как,наверное,прикольно после финиша вело-этапа бежать ещё 42 км,даже захотелось попробовать немного потрусить после финиша,однако приехав в Сосновую и оказавшись в кафе,где нужно было ставить отметку в маршрутный лист эти мысли начисто вылетели из головы,а когда вновь вернулись в животе булькало уже порядка литра пива-с сожалением пришлось,отложить идею до следующего раза.)
Итоговый результат(по секундомеру) 08.23,для первого раза,имхо,неплохо.
В целом поездка доставила,скучно не было,была приятная работа и удовольствие от погожего весеннего денька.
Дистанция для подготовленного человека на специализированном велосипеде-вполне проходимая,на утро даже не было обычного пост-покатушечного отходняка.В целях тренировки к супер-триатлону-имхо,то что надо+довольно приятная атмосфера вело-братства и общего преодоления.
Дима Калабарь все равно ездит как ослик навъюченный. А так могу на след мероприятие дать гидропак в маленьком рюкзачке с 2мя карманчиками. Легкий, удобный и пару боковых карманов на джерси оставляет доступными. А то так и вообще ремнабор на байк, в сумочке, фляги в держалки и в карманы все остальное. Это спорт, а не туризм насчет налегке абсолютно прав, но тот же Димка, как продвинутый бреветчик,
сказал бы, думаю другое, типа что надо рассчитывать только на себя, когда
едешь практически всегда один, и не только в хорошую погоду на двушку, а
более длительные расстояния, в холод, морось и еще черти что, когда на кп
уже нет жрачки или когда нет уже самого кп, когда в какой то .опе ночью
рубит в сон и надо несколько часов переваляться не в обочине у дороги, а
в палатке, вот тогда целесообразность рюкзака оправданна. Правда тот же
Димка ездил на хардтейле и далеко не на сликах и только недавно шоцэйник
приобрел. Теперь может по другим скоростям тошнить в одиночку по шоцэ не
так уныло будет
Хотя тот же Алексей, помнится послал всю Балтийскуюзвезду нах, не увидев смысла вышеперечисленного формата и путешествует
теперь сам, без вносов. формы и так же один по шоцэ
Серж, этот Заточник?
http://photo.qip.ru/users/osaleksa/151129365/172825480/#main ImageLinkА Олег и правда молодец, вышел из 8ч. на мтб, вчера поскромничал по телефону:)
...
Серж, этот Заточник?
...
Хз,в зимнем не узнать,вроде похож.Нашёл его фото на кп.
http://img-fotki.yandex.ru/get/5302/22157504.29/0_ad06b_6ee4 dcd_XL.jpg
До этого читал его отчёт о волховской 400-ке,году этак в 11-м,помню,впечатлился.
По поводу вещей,конечно,это больше относится к большим,чем 200,дистанциям,но брать безусловно нужно хотя бы запасную одежду,нз запас еды итд итп,думаю,консольный багажнег и небольшая удобная сумка рещит проблему,видел такие у многих продвинутых лисапедистов на бревете,ехали и в ус не дули.
Я же насчёт бОльших дистанций пока в большИх сомнениях,соблазн,конечно велик себя испытать,но здоровье дороже,если 200-ка пролетается на одном дыхании,то что-то большее представляется тяжёлой работой на износ(а степень износа,как известно у всех разная).
Поэтому,я 100 раз подумаю,прежде чем стартовать на 300,здоровье дороже удовольствия.
малость, значит диван опустел
как известно, чем больше расстояния, тем меньше скорость, димка
наверное б сказал, что можно ехать ровно, нога за ногу, пить-жрать-
-спать и уложиться в лимит
да на шоссере с консольным багажникомнаверное получше будет, другое дело суставы почем зря стирать, имхо )
Да и таблицу участников (за все годы) рассмотрел, достаточно там кантрийщиков нашел.
200-ка прошла легко, как написано выше у другого участника - никакой усталости не было ни вечером, ни на след. день (правда хз что было бы если бы не "на колесе"). Разве что ноги во время ходьбы сгибались не так гладко)
Про шоссер думал, чуть не купил) Но 200-ка нормально и на МТБ прошлась, я достаточно насмотрелся отвалившихся шоссеров, видимо прокладка важнее) Для 300-ки наверное надо шоссер, хотя Сандро говорил что это тоже необязательно. Я бы для 300ки шоссер выбрал хотя бы из-за меньшего времени прохождения, т.к. уж очень долго выйдет на МТБ) А были бы на земле сутки часов 35, а не 24, то вполне можно было бы и на МТБ, чтобы до вечера успеть)))
ЗЫ Да, багажник рулит, я-то без него был и все кроме инструмента сунул в рюкзак. В т.ч. еду в расчете на полный автоном))))
таки от действа надо получить еще какое то удовольствие, в дополнении
к прокладке и гелям
), плюс вода закончилась.Наверное потому что быстро ехать не получалось, и все растянулось на три с половиной часа (лидеры за 2 с чем-то проехали). Хотя если ехать быстро - то последний круг я бы пешком пошел, наверное (хотя, честно говоря, быстрее у меня бы и не вышло, ехал как мог).
А так едешь, видами наслаждаешься))
какое место по абсолюту?
Под конец совсем расслабился и меня человек 5 обогнали
Рельеф там накрутили немного, за три круга велокомп насчитал 330 м. Но по отзыву, что слышал краем уха, несмотря на меньшую высоту, ехалось дольше чем в Луге (песочек
)97й из 153 стартовавших или 123 финишировавших)))
(http://o-time.ru/images/all/w14/sbor020514abs.htm)
Костя zTsu 13й, вроде пинмиксеров там более не было.
Кирилл Лукьяненко стал 3м в своей категории полумарафона и уехал с призами готовиться к ведению пина)
а вот из наших никто не поехал, а вроде все в хорошей форме после турции
Красотами полюбоваться 
на гармин коннекте.Тебе подбить результаты за все время или по дням
а что, подбей по дням все честной компании, коль не шутишь
Это мои статы, да и то не абсолютные. Были сбои учета. У Вовы поболе, у Михи примерно такие же.
1й день-19,8км набор 67м - раскатка по близлежащему парку и местным достопримам.
2й - 84,75км и 838м набора
3й - 80,14км и 1320м набора
4й - 78,75км и 1052м набора
6й - 94,64км и 395м набора
7й - 83,17км и 1825м набора
9й - 82,66км и 1362м набора
10й - 76,08км и 1079м набора
13й - 106,7км и 2417м набора
14й - 93,47км и 2172м набора
итого 800,16 км с общим набором 12.527м.
5й и 12й день шел дождь.
8й день экскурсия в Памукале.
11й проленились, загорали, ходили на море и только Вова в этот день вечером на пару часов выкатился по асфальту.
вот бы пульсы еще по дням (мечтательно)
Есть например в-ва поднимающее пульс ударов на 20. Наверняка есть и замедляющие. Но это не значит, что пациент валил на последнем издыхании или спал за рулем По своим пульсам могу сказать, что мой мотор отработал на отлично. Зимние покатухи и станок помогли. Когда я начинал мониторить свои пульсы несколько лет назад бывали вообще нереальные значения выше 200 и че? Особенности строения, размеры сердца и работа еще пары систем влияют вместе на пульс. У меня при обычном движении пульс может на двадцатку поболе чем и Вовы и что? Значит Вова филонит? Если говорить о эффективности тренировки надо смотреть хотя бы в процентах от статистического максимума.
когда можно все просто да объективно написать, а не воду мутить, ну да ладно..
Костя все знает, все помнит, МОЛОДЕЦ!!!!!
интересно, сколько было красненького выпито, чтоб котег такую чОткую музыку запомнил..
)) На последней страничке бонусы
Панорамки склеенные.http://photo.qip.ru/users/whiskeredcat/96707882/
И это лишь ничтожная часть увиденного нами!!!
не был бы столь любезен продублироватьсвой пост в турецкой теме, а то тут все перемешалось
!)(По группам, Абсолют, велороад)
Было сухо (а то в те годы, говорят, болото сплошное), но я умудрился, пытаясь обогнать, попасть в топь и утонуть в ней двумя ногами и передним колесом. Еле выбрался))) После этого было несколько канав вброд, так что грязь полностью смылась и обновилась)